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失眠的危害及主要治疗办法

更新时间:2015-11-09 21:30:27点击次数:2134次字号:T|T

随着竞争越激烈,在生活节奏越快,压力越大的今天,失眠日益增多,睡眠障碍造成的问题越不容忽视,WHO14个国家调查发现有27%的人存在睡眠问题,中国有45.5%的人存在睡眠障碍,老者失眠占了60%,说明睡眠障碍已成为威胁中国人民健康的一大社会问题。

  一、失眠的原因

1)、精神原因:过度兴奋、紧张、悲伤均可以引起失眠,85%以上的失眠者是由于精神心理因素引起,特别对失眠的恐惧,整天提心吊胆不好觉,无形中跟它较劲,就非常容易使睡眠障碍的现象持续下去;

2)、外来因素的影响:如环境吵杂、变更、冷热变化,作息时间改变等;

3)、饮食和药物的影响:如睡前喝咖啡、浓茶、酒精饮料和服用一些兴奋神经的药物;

4)、疾病因素:很多疾病总是和失眠伴随在一起,如神经衰弱、支气管哮喘、甲状腺功能亢进、心脏病、关节炎、糖尿病、肝炎、肾病等原因都会因为憋气、心慌、疼痛、夜尿等原因造成失眠。

  二、失眠的危害

1)、影响大脑功能:人在卧睡时脑的血流量是站立的7倍,血流量的增加可满足脑对血氧的需要。如失眠则会导致脑血流量减少,导致脑功能不全,如智力减低,长时间失眠则会导致弱智。

2)、失眠可导致免疫力低下:由于睡眠不足使胃和小肠在夜晚产生修复作用的蛋白分泌减少,从而增加胃溃疡和胃癌的发生概率。

3)、失眠可以使人早衰:失眠可使血液供应和激素分泌紊乱而导致衰老。

4)、失眠可导致肥胖。

5)、失眠可导致引发多种疾病:据统计可引发的疾病达84种之多。由于睡眠不足而引起的体内的代谢紊乱,导致高血压、心律失常、冠心病、糖尿病、肾病等。

  三、失眠的防治

    在失眠的治疗上常用的方法是服用安眠药,但bet9登录认为“能不用就不用”,“实在不行交替用”以便减少其副作用和耐药性、成瘾性,避免长期应用引起的肝、肾损害,骨髓抑制等。随着科技的进步,医疗事业的发展,一种新的治疗方式已经风靡全球——高电位治疗。

    传统用的镇静安眠药是通过麻痹中枢神经来促成或延长睡眠的,不能调整人体生物钟,效果不理想,且不良反应多,如成瘾性、头晕、乏力等,而高电治疗无成瘾、反跳性及其他副作用。

    由于在电场的作用下产生大量空气离子,这种空气离子流对皮肤感受器有类似轻微按摩作用,进入体内后,通过血液循环和呼吸系统对全身的代谢发生影响,改善脑组织的营养状态,减轻或消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱,从而降低大脑皮质和副交感神经的病理兴奋性,加强其抑制过程,使兴奋和抑制过程得以平衡,从而改善睡眠。

    临床观测发现,该疗法对改善睡眠有确切的疗效,具有安全、不良反应小的特点,是治疗失眠可行性方案之一。

(编辑:admin)
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